Ben..., Yemek sorunsali

Şekersiz Hayat Nasıl Gidiyor

no sugar

Vallahi de billahi de güzel gidiyor 🙂
Şekersiz ve düşük karbonhidratlı beslenmeye başlayalı nereden baksanız 3 ay kadar oluyor
Bu sürede beslenme şeklim o kadar sadeleşti ki, paketli gıdalar yemediğim için kendimi çok temiz besleniyor hissediyorum.
Sadece şekersiz beslenmekten öte temiz içerikli besleniyor olmak, kendin için çok iyi bir şey yapıyorsun hissini ve kendine iyi baktığın için de mutluluk hissini beraberinde getiriyor. Artık hayatımda paketli ürünler, diyet olmuş olmamış hiç fark etmez. YOK!
Beni zorlayan en büyük şey misafirlikler, seyahatler ve uzun süre dışarıda kaldığımız zamanlar oluyor.
Beslenme düzenimi biraz daha açayım. Kendi evimde düzenim oturmuş durumda. Sabahları güzel bir kahvaltı yapıyorum. Karatay Hoca’nın önerdiği gibi iki adet yumurta mutlaka yiyorum. Yanında domates, yeşil biber, ceviz, zeytin, peynir…. bunlarda sınırlama falan yok. Ama taze/kuru meyve kahvaltıda tüketmiyorum. Bu kahvaltıyı 9:30 gibi yapıyorum. Sonrasında saat 3’e 4’e kadar acıkmıyorum ama yine de 1 gibi başladığım koşunun bitişi, sonra duş bilmem ne derken saat 3 oluyor ve acıkmış olmasam bile hafif bir şeyler yiyorum. Bu da genelde yoğurt-yulaf-meyve-keten tohumu konseptinde bir şeyler oluyor veya sadece salata tarzı şeyler. Akşam ise ev ahali için pişen yemekten bebek porsiyonunda yeyip dükkanı kapatıyorum. Özellikle Antep’ten geldiğimizden beri ihsanla ipekin her akşam Antep fıstığına gömülme seansı oluyor. Onlara katılmıyorum. Benim için akşam yemeğinden kalktığımda o günlük yemek faslı bitiyor.
Günlük rutin böyle ama işte dediğim gibi misafirlikte biraz sıkıntı oluyor. Akşam oturmaları özellikle. Onda da en masum gözükenden iki tane alıyorum veya ihsanla paylaşıyorum çaktırmadan. Bir şekilde hallediyorum. Bazen de gerçekten sevdiğim şeyler yapılmış ise fazla kendimi zorlamıyor,  keyifle yiyorum. Seyahatlerde ise gerçekten çok da kasmıyorum. Antep’te olduğu gibi. Antep’e gidip baklava yemeseydim gerçekten bunun acısını atlatamazdım 🙂
Esas güzel olanı sonra sakladım 🙂
2-3 ay şeker tüketmemenin sonucunda canınız hiç şeker istemiyor bu 1!
Yediğiniz şekerli şeyler ooookkkaaadar fazla tatlı geliyor ki yiyemiyorsunuz, ağzınız yanıyor gibi oluyor.
Elma bak kırmızı elma dahi bana acccayip şekerli geliyor şuan bu sebeple markette elim gitmiyor ona.
Yani şeker, yapışkan eski sevgili gibi bişey
Önce yakanı bırakmıyor sonra hayatından bir çıkıyor sesini dahi hatırlamaz, hatırlamak da istemez hale geliyorsun.

Sizlere ve kendime güzel bir hafta diliyorum.
Tüm işlerimiz su gibi aksın hallosun gitsin
Sevgiler

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s