Bakımlı hatun

Vay arkadaş ben bayâ sportmenmişim!

e781d987571d79fcd6bbf66b94430dc0

Şimdi diyelim ki sene 2015 aylardan ocak günlerden sıradan bir cuma.

Sabah uyandığımda geceden kalma bir rüya var diyelim aklımda

O rüyada ben her gün koşuyor atlıyor zıplıyor spor yapıyorum.

Rüya jınım işte der hayatıma dönerdim.

2017 ‘ye girerken bir yazı yazmıştım hatta beni bir çok arkadaşım aradı o yazıdan sonra, çok negatif sana yakışmıyor falan dediler ama silmedim yazıyı yine de… neyse o yazıda her sene kendime 1 hedef koyduğumdan bahsetmiştim.

2017 için ise hedefim kendimi daha sağlıklı bir hayata alıştırmak idi. Çöp gıdalardan uzak durmak ve daha fazla hareket idi benim kafamdaki. Ama içimden olimpiyat ruhu çıkacağını hiç tahmin etmiyordum.

Bugün ayın 27’si ve ben tam 27 gündür hiç aksatmadan tempolu yürüyüş+koşu yapıyorum. En kötü en verimsiz günüm 30dk oluyor. Ve daha tuhafını söylemek istiyorum, benim içimden geliyor. Eve koşu bandını alırken kendi kendime sözler verdim dedim ki edanım edaaaannnnııımmmm…oflasan da puflasan da her gün yürüyeceksin. Sadece fiziksel şekillenme için değil hareket etmek, metabolizmayı hızlandırmak ve bundan sonra gelecek yaşları daha sağlıklı karşılamak için bunu yapacaksın. Sonra 50 yaşına geldiğinde afferin len diyeceksin kendine. Ofladım söylendim ama baya hayatıma sporu soktum diyeceksin. Uzun dönem yatırım bu kendine falan filan laflarıyla gazladım kendimi. Ama içimden İSTEK fışkıracağını bilmiyordum vallahi.

Demek ki kendimi sağlam gazlamışım ehuehuehu 🙂

Şimdi şöyle oluyor, bütün gün zaten ofiste oturuyorsun. Yani ya masanda oturuyorsun ya toplantı odasında ya yemekhanede ya da serviste… Neticede oturuyorsun. Sonra eve gidiyorsun 3 yaş porsiyonunda yemek yiyorsun. Yani küçük porsiyon. Sonraaaaaa bir yarım saat kadar bekliyorsun. O sırada bebeyle oynamalar kudurmalar falan. Sonra kukalığı tak, spor ayakkabıları çek ayağına çık koşu bandına. Hızlandıkça kulaklarım güm güm oluyor nasıl sinirim çıkıyor anlatamam. Koşu sonrasında pamuk gibi oluyorum. Sonra spor bittikten sonra yorgun ama enerjik bir his. Sonrasında da kokulu köpüklü banyo….

Sonra epimle kitap okumaca kıkırdamaca ve uyku….Nasıl uyuyorum biliyor musunuz? Kafa resetlenmiş. Sinir minir kalmamış. Mutlu. Dingin.

Özetle; hayatıma sporu soktum ve daha çekilir bir insan oldum 🙂

Yıllarca yapmadığıma yazık. Dolu kafayı boşaltma yolunu şarapta birada relax çaylarında arayarak hata etmişim.

Hepsini yazdım ne kadar kilo verdiğimi de yazayım

1

Yazıyla bir rakalma 1 🙂

O konuda biraz daha çalışmam lazım…

İşe önce tam simit tüketimimi yarım simide indirmekle başlayabilirim sanırım…

Öptüm sizi

Harika bir hafta sonu olsun çok uzun çok neşeli çok kıkırdamalı olsun

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s