Bakımlı hatun

Diyetteyim! 2.Gün

zeytin

Dün sabah kızımla güzel güzel kahvaltımızı yaptık. Sabah yine uyanır uyanmaz dev bardağımla ılık su içtim. Sonra kızımı paketledim, kreşe bıraktıktan sonra pazara gideyim diye düşündüm. Şimdiiiii, Pazar bize yakın aslında ama İpek’in kreşine daha yakın. Normalde Salı günleri kızı arabayla kreşe götürüp, arabayı kreşin etrafında bir yere bırakıp pazara öyle gidiyordum. Dün, bunu yapıp yapmamak arasında gidip gelirken otoparka inince favori park yerimin boş olduğunu gördüm. Bu bana Allah Baba’dan bir işaret dedim çünkü orası hiç boş kalmıyor neyse kızı kreşe bıraktıktan sonra arabayı tekrar apartmanın otoparkına (favori yerime) bırakarak pazara yürüdüm.

Zaten ben işten ayrıldıktan sonra her sabah yürüyordum. Ama sonra yeni bir araba aldık ve havalar soğudu ve rahata alışmak çok kolay ve ev sıcacık ve yeni bir yürüyüş ayakkabısı almam lazım ve zaten yürürsem diğer işlerime zaman kalmıyor ve çok terliyorum bu soğukta hasta olurum ve ve ve ….. türlü bahanelerle yürümeyi bıraktım.

Bırakmayaydım  iyiydi 🙂

İşin özeti pazara yürüdüm ama pazarda satılan simitler beni mahvetti. O koku, o kokudan yayılan “ben çıtır çıtır ve sıcacığım” diye gelen mesaj  Pazarın ucuna gidemedim ya simitçiler yüzünden! Ammmmaaaa asıl sınavımı ekmek almak için fırına girince verdim. Normalde oradan her seferinde ya bir muffin, ya bir tahinli çörek, zeytinli açma… yani bir şeyler alırdım. Dün istemeyince çocuk başladı. “abla simit yeni çıktı” (içses) simit deme banaaaaaaa!!!!! “abla şunlardan ikram edeyim” “yok sağol” “abla çubuklardan sarayım kızın yer”

O misssss gibi fırın kokusunu geride bırakarak resmen hızlı adım marş şeklinde çıktım fırından ama bu sefer de yolda ekmeklerin kokusu burnuma burnuma geliyordu. Eve geldiğimde acayip aç hissettim ve biliyorum bu tamamen psikolojik. Yani o kadar koklarsan…

Kahve yaptım ve yanında 1 dilim ekmekle İzmir tulumu yedim. Pazardan yeşil zeytin almıştım oooohhhh onlardan da götürdüm 4 tane.

Dünkü sınavımdan da başarıyla çıktım.

Akşam yemeğinden sonra digiturk teknik servisten geldiler, onlarla ilgilenirken canım bir şey istemedi daha doğrusu aklıma bile gelmedi ama gece 23:30’a kadar oturup Aşk Yeniden dizisini izlediğim için, acıktım. Yarım bardak ılık süt içtim.

Erken yataydım iyiydi 🙂

İkinci günün listesi şöyle;

Kahvaltı;

1 tam bıldırcın yumurtası (haşlanmış)

1 büyük dilim kızarmış tam buğday ekmeği

1 kibrit kutusundan daha fazla, canımın istediği kadar süzme peynir

2 tane cherry domates

1 tane minik salatalık

Şekersiz çay

 

Arada;

1 kupa sütlü kahve

1 küçük dilim taze tam buğday ekmeği

Az biraz İzmir tulumu

4 tane yeşil zeytin

 

Öğle;

Dünden kalan kıymalı karnabahar yemeği (1 tabaktan biraz az)

 

Akşamüstü;

1 kupa sütlü kahve

Birkaç tane tuzsuz badem

Yarımdan daha az yeşil elma

 

Akşam;

Ekşili köfte yemeği (2 kepçe)

Bir küçük dilim pazılı börek

Biraz yoğurt

 

22:00 civarı

Yarım bardak ılık süt

 

Yılmak yok, azimle devam 🙂

Not;

Diyet geçmişimi okumak için burayı

Diyette 1. günümü okumak için burayı tıklayabilirsiniz.

Ayrıyeten, ben doktor – beslenme uzmanı falan değilim. Sadece daha önce doktor gözetiminde çok defa diyet yapmış biriyim. Yazdıklarım asla profesyonel tavsiyeler değildir.

Reklamlar

7 thoughts on “Diyetteyim! 2.Gün”

  1. Diyetin hayırlı olsun. bende doğum kilolarımı atmaya çalışıyorum. 10 kilo versem artık tamam. Sabahları aç karnına sıcak suyun içine yarım limon koyuyorum.Sıkmıyorum ama. Yağ yakmada birebir tavsiye ederim.

    Beğen

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s